اللياقة تجعلك أفضل. يبدو أنك أنت هنا لتتمتع بلياقة أفضل. يركز هذا [[ على ممارسة التمارين باستخدام أشرطة المقاومة ويتضمن تمارين إبداعية أخرى لوزن الجسم. توفر أحزمة المقاومة العديد من المزايا بخلاف كونها سهلة الحمل ومريحة للغاية. الميزة الميكانيكية لهذه الأربطة هي أن المقاومة تستمر في كل جزء من الحركة - مقارنة بالأوزان الحرة التي غالبًا لا تحفز العضلات أثناء أجزاء معينة من الحركة. يركز تدريب فرقة المقاومة على كل من الحركات متحدة المركز وغريبة الأطوار وعادة ما يؤدي إلى نطاق كامل من الحركة - مما يؤدي إلى قوة أكبر وتحفيز كامل. هذه المعدات مصنوعة من مطاط قوي ورفيع مع مقابض في النهاية، وتأتي في مجموعة متنوعة من المقاومة حسب مستوى لياقتك البدنية. يتضمن هذا البرنامج مجموعة متنوعة من تمارين القوة - الضغط على الصدر، والتجديف، والضغط على الكتف، وتمديد العضلة ثلاثية الرؤوس، وتجعيد العضلة ذات الرأسين، وحتى القرفصاء - دون الحاجة إلى أوزان ثقيلة. بالإضافة إلى التدريبات الأسبوعية الخاصة بك، جرب Fitivity Beats! Beats عبارة عن تجربة تمارين جذابة للغاية تجمع بين مزيج من منسقي الأغاني والمدربين المحفزين للغاية لدفعك خلال التدريبات. • التوجيه الصوتي من المدرب الرقمي الشخصي الخاص بك • التدريبات المخصصة المصممة لك كل أسبوع. • يتم تزويدك بمقاطع فيديو تعليمية عالية الدقة لكل تمرين لمعاينة تقنيات التدريب وتعلمها. • دفق التدريبات عبر الإنترنت أو القيام بالتدريبات دون الاتصال بالإنترنت. سياسة الخصوصية وشروط الاستخدام: https://www.loyal.app/privacy-policy