يقوم اختبار Yo-Yo المتقطع بتقييم قدرة المرء على التحمل باستخدام ملف تعريف مشابه للرياضات مثل كرة القدم وكرة السلة وغيرها من الرياضات القوية "توقف وانطلق". سيسمح لك هذا التطبيق بإجراء ما يلي: * اختبار اليويو للتعافي المتقطع ، المستوى 1 والمستوى 2 * اختبار التحمل المتقطع Yo-Yo ، المستوى 1 والمستوى 2 على النحو المحدد من قبل Jens Bangsbo من جامعة كوبنهاغن (ديسمبر 1994) ستكون - يطالبك بالإشارات الصوتية أو نغمات الرنين التي تحددها - عرض الثواني للمكوك نقطة منتصف الطريق - عرض الثواني لمستوى السرعة التالي - عرض ثواني أثناء الانتعاش - عرض المسافة المقطوعة (بما في ذلك المكوكات) والوقت المنقضي عند الانتهاء ، سيوفر لك التطبيق - وصل المستوى - مجموع المسافة المدى ملاحظة: سيتم توفير تقدير تقريبي لـ VO2Max لمستوى الاسترداد 1 فقط ، بشرط تشغيل 1000 متر على الأقل (المستوى 15.6). لن يسمح لك هذا التطبيق بحفظ نتائجك مباشرةً (الإصدار المحترف سيفعل ذلك) ؛ يمكنك التقاط لقطة شاشة (الطاقة + أزرار الصوت المنخفضة في وقت واحد). المرجع: تدريب اللياقة في كرة القدم ، نهج علمي - بقلم ينس بانجسبو ، ناشر معهد أوغست كروغ - جامعة كوبنهاغن (ديسمبر 1994). النتائج النموذجية لاختبار Yo-Yo IR1 [Bangsbo et al. (2008)]: ذكور (كرة قدم): المستوى الدولي - 2420 م ؛ مستوى النخبة - 2190 م ؛ متوسط ​​التدريب - 1810 م الإناث (كرة القدم): المستوى الدولي - 1600 متر ؛ مستوى النخبة - 1360 م ؛ Sub-Elite - 1160 م هل تريد المزيد؟ تريد التعبير عن التقدير :). احصل على النسخة الاحترافية والتي تقدم: - مجموعة متطورة وخيارات اختبار فردية متقدمة - تحليلات رسومية - حفظ ، تصدير النتائج - الإشارات الصوتية المستوى والمكوك - و اكثر أيضا من هذا المؤلف: Beep Test